#红烧鱼#

今日午餐份：尖椒洋葱炒牛肉、清蒸泥鳅、蒸芋艿、红烧鱼、豆腐排骨鹿茸菇汤（金针菇、番茄）

今日早餐份：野生葛根粉，西瓜🍉香蕉🍌一杯红枣枸杞桂圆姜茶。鸡蛋煎豆腐、凉鞋苘蒿，红烧鱼。天这么热，一天的菜早上起来就准备好了

今日早餐份：绿豆百合粥，芋饺肉蒸（青菜）。 午餐：清蒸黄鳝（半支）、水煮毛豆、胡萝卜炒荷兰豆、清蒸黃秋葵、红烧鱼、番茄炖牛肉、蒸米饭。晚上我不用烧，剩下的菜估计我也吃不了。昨天还剩半个西瓜（十多斤）闻着有股馊了的味道都扔掉了😅今天我切了一个（25斤左右）我一个人吃不了这么多，另外半 ... [查看]

今日晚餐份：清蒸黄鳝（半支）、笋干菜烧长豇豆、红烧鱼、蒸芋艿、洋葱番茄炖牛肉。中饭后，香烟忘在车上了他也要下去吃一支晚饭后也去吃一支，估计烟瘾犯了

今日中餐份：肉片炒大头菜、青菜粉丝汤、红烧鱼。

今日晚餐份：蒸芋艿（早上有半个蕃著剩下的，黑黑的我扔了）排骨萝卜汤、豆腐干、红烧鱼。

今日中餐份：清炒菜心、红烧鱼、酱鱼干、不老神鸭店的鸡腿和豆腐干（老爸老妈各一个）。

昨日晩餐份：不老神鸭的鸡腿🍗、豆腐干（老爸老妈各一个）酱鳊鱼干（我第一次晒，尝吃味道咸淡适宜）红烧鱼、冬瓜咸肉汤。

今日晩餐份：胡萝卜炒花菜、红烧鱼、烤菜头（老妈喜欢吃，5元／斤，买了15.7元），由于身体原因，他们好多菜都不能吃，烧来烧去总是这些，花样也变不出。老爸87岁大碗饭随便吃吃，有时还吃根蕃薯，我家都是大胃王😂😂

今日晩餐份：红烧鱼、清蒸南瓜、排骨萝卜汤。

今日晚餐份：蒜末炒油麦菜、红烧鱼、鸭。老妈睡午觉，小便拉裤子上，换好了。我刚烧好晩饭要开始吃了，老妈又叫我找棉毛裤，小便又拉裤子上了，整条裤子都湿了（她说尿了一点点）她说不会拉出，床上医用中单不肯铺上。还好床上没有。擦完身吃完饭，我又忙着洗。晚上女儿和我视频，女儿听了说家里夜用卫生 ... [查看]

今日晚餐份：红烧鱼、红烧萝卜、蒸芋艿、鸭煲汤

中餐份：番茄金针菇蛋花汤，红烧鱼、蒜末炒油麦菜（老爸老妈沒牙，蔬菜颜色都黄了）

今日晚餐份：炒大头菜、红烧鱼、排骨萝卜汤。

咋天的晚餐份：红烧鱼头、泡饭（中午剩下的饭，放了番茄、金针菇、娃娃菜、蛋）挺不错也很好吃😋

今日晚餐份：肉末炒芹菜、蒜末炒油麦菜、红烧鱼。

今日中餐份：肉片炒花菜、蒜末炒空心菜、红烧鱼块。第一次给老爸老妈吃空心菜，蔬菜也要换着吃。他们说也好吃的。

昨日晩餐份：红烧鱼、烤菜头、清蒸芋艿。昨天下午给老爸老妈洗完澡，我自己衣服也湿了，也顺带洗个热水澡。老爸老妈年龄大了，皮肤干燥裤子，地板上到处都是掉落的肤皮。帮他们吹好头发，再帮他们腿、脚上涂抹身体乳。里里外外的衣服都洗了。洗完衣服又要开始烧晚饭，有点忙。所以有空发一下，记录一下每 ... [查看]

#说说你的拿手菜# 红烧肉红烧鸭红烧鱼小葱炒蛋

今天有点忙，5点起床炖银耳（2小时）洗棉被晾晒好，吃完早餐7点半左右出门买包饺子的配菜，11点多包好饺子。把女儿买的东西寄到温州去，女婿回去时带出去。下午2点多钟，女儿起床了吃早餐。视频看宝宝（2个月零十10天）吃完奶睡觉了，睡着一直在笑，估计在做美梦。会笑的宝宝运气不会差。下午打 ... [查看]

2023.6.6 早餐：一个水煮蛋，一根黄瓜，一杯黑豆红枣糊 午餐：一个土豆，一根黄瓜，一份红烧鱼 点心：两根黄瓜.10个红枣 晚饭：一个土豆，三个菜：空心菜.青豆炒笋干肉丁.南瓜

#红烧鱼# 相信朋友们并不陌生，可是很多朋友自己在家里烧的时候，不是太腥就是不太入味，家里人都不愿意吃，白白浪费了食材。怎么样烧鱼才会让鱼既入味又能去除腥味呢？其实这里是有些小技巧的，知道了以后就能轻松做出美味的红烧鱼，我家孩子特别喜欢吃我做的鱼，用红烧鱼的汤汁拌 ... [查看]